シャドテンの難易度は？レベル感・続けやすさ・TED教材対応まで詳しく解説

シャドテンが気になっているけれど、
「どのくらいのレベルの人が使うもの？」「初心者でも大丈夫？」と感じていませんか？

シャドーイングに特化した英語学習サービスとして注目されているシャドテンですが、教材の難易度や学習スタイルには少し特徴があります。

また、2025年にはTEDの人気スピーチ教材が新たに追加され、より本格的な英語に触れられる内容へと進化。
レベル選びや継続のしやすさも含めて、利用前に知っておきたいポイントをわかりやすく解説します。

シャドテンの対象レベルは？

結論から言うと、シャドテンは 中級〜上級者向け（TOEIC 600〜900） の教材です。シャドーイングの練習には「適切なレベルの音声を使う」ことが重要なので、自分のレベルに合っているかをチェックしましょう。

TOEICスコア別・シャドテンの難易度

TOEIC 400〜500（初級者）：少し難しいかも？

✅ おすすめ度：★☆☆☆☆（おすすめしにくい）
🔹 シャドテンの音声は ネイティブのナチュラルスピード なので、初心者にはやや難しい。
🔹 まずは ゆっくりした音源（NHKラジオ英会話、VOA Learning English）で耳を慣らすのが◎
🔹 発音やリズムが分からないと挫折しやすい ので、簡単な音声から練習するのがおすすめ。

TOEIC 600〜800（中級者）：最適なレベル！

✅ おすすめ度：★★★★☆（おすすめ！）
🔹 日常英会話やビジネス英語の 基本的なシャドーイング に最適。
🔹 初めてシャドーイングをする人 でも、教材の難易度を調整できるので使いやすい。
🔹 スクリプトを確認しながら 練習すれば、しっかりリスニング力を伸ばせる。

TOEIC 800〜900以上（上級者）：本格的なリスニング強化に！

✅ おすすめ度：★★★★★（非常におすすめ！）
🔹 速いナチュラルスピードの英語でも対応できるので、上級者のリスニング強化に最適。
🔹 TED Talks や CNNレベルの音源 も扱えるので、より実践的なシャドーイングが可能。
🔹 細かい発音やイントネーションの違いを意識しながら 練習できる。

2025年のアップデートで、TEDの人気スピーチ教材が新たにラインナップに加わりました。
「GRIT（やり抜く力）」で知られるアンジェラ・リー・ダックワースなど、内容が深くて聞き応えのある英語が使われているため、中級〜上級者にとっても学びの多い教材になっています。

また、最近のUIアップデートにより、連続学習日数や提出履歴が一覧で確認できるようになりました。
自分の積み上げが見えることで、“あと1日だけでも続けよう”という気持ちが湧きやすく、習慣化しやすい設計になっています。

TORAbitと比較するとどう？レベルの違いをチェック！

「シャドテンとTORAbit（トラビット）、どっちが自分に合ってる？」 という方も多いかもしれません。

実際には、この2つはアプローチも対象レベルも少し違います：

項目	TORAbit（トラビット）	シャドテン
対象レベル	初中級者（TOEIC400〜600台がメイン）	中級〜上級者（TOEIC600以上が推奨）
学習内容	音読・瞬間英作文・反復トレーニング	シャドーイング＋添削
教材タイプ	中学〜高校レベルの文構造に慣れる設計	ナチュラルスピードの音声素材
サポート体制	解説動画やAI分析ツールあり	添削と音声フィードバックが中心

「まずは音読から慣れたい」「英文をスムーズに声に出せるようになりたい」という方には、 TORAbitの方が無理なく始められるかもしれません。

👉 TORAbitについては以下の記事で詳しく紹介しています：
【レビュー】TORAbitは初心者でも続けられる？実際に使ってわかった効果とは

まとめ：シャドテンは中級〜上級向け！

📌 TOEIC 400〜500 の人 → まずはゆっくりした音源で耳を慣らしてからシャドテンへ
📌 TOEIC 600〜800 の人 → シャドテンで本格的なシャドーイングをスタート！
📌 TOEIC 800以上 の人 → より高度なリスニング力を鍛えるために活用しよう

シャドテンは、「教材の難易度が高そう」「続けられるか不安」と感じる方もいるかもしれません。
でも実際には、初心者〜中級者まで幅広いレベルに対応しており、自分のペースで無理なく続けられる設計になっています。

さらに2025年のアップデートで、TEDスピーチ教材や学習習慣をサポートする新UIが導入され、より実践的かつ続けやすいサービスへと進化しました。

「本気で英語力を伸ばしたい」「シャドーイングを習慣にしたい」という方には、今のシャドテンは非常におすすめできる選択肢です。