花粉症でつらい…を英語で伝えよう！便利フレーズ＆練習問題

「くしゃみが止まらない…」「目がかゆい…」「鼻が詰まってつらい…」 そんな花粉症の症状、英語で伝えられますか？

この記事では、花粉のシーズンに役立つ英語フレーズを紹介します。ぜひ覚えておきましょう！

使えるフレーズ

基本フレーズ（シンプルな言い方）

• I’m suffering from hay fever.（花粉症に苦しんでいます）
• I’m allergic to pollen.（花粉にアレルギーがあります）
• The pollen is killing me.（花粉でやられてる）←カジュアルな表現

症状別フレーズ

• My nose is completely stuffed up.（鼻が完全に詰まっています）
• I can’t stop sneezing.（くしゃみが止まりません）
• My eyes are itchy and watery.（目がかゆくて涙が止まりません）

会話フレーズ（リアルなシーンで）

A: Hey, are you okay? You look a bit off.（大丈夫？なんか辛そうだね）
B: Yeah… The pollen is killing me. My eyes are so itchy!（うん…花粉がひどくてさ。目がかゆくてたまらないんだ）

花粉症トリビアコーナー（学習者向けの豆知識）

• hay feverの”hay”は「干し草」の意味ですが、もともと牧草地でのアレルギー反応が由来とされています。
• pollen count（花粉飛散量）は天気予報でよく登場する単語なので、知っておくと便利です。
• スギ＝cedar ／ ヒノキ＝cypress と言います。日本の花粉症ではこの2つが大きな原因として知られています。

【おまけ】ユーモア表現

• I’m drowning in pollen.（花粉に溺れてるよ）
• My nose is like a leaky faucet.（鼻が蛇口みたいに止まらない）

練習問題

✅ 次の日本語を英語で言ってみよう！

1. 鼻が詰まって息ができない
2. 目がかゆくてたまらない
3. 花粉で頭がぼーっとする
4. 花粉にまみれてる
5. マスクをしても効果がない

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解答

1. My nose is completely stuffed up.
2. My eyes are itchy like crazy.
3. I feel foggy because of the pollen.
4. I’m covered in pollen.
5. Wearing a mask doesn’t help.

まとめ

「花粉でやられてる！」を英語で表現するフレーズは意外とたくさんあります。いざという時にサッと出てくるよう、ぜひ練習してみてください。