英語学習を始めたばかりの人や、なかなか会話がスムーズにできないと感じている人の中には、「瞬間英作文とシャドーイング、どっちを先にやるべき？」と悩む方も多いのではないでしょうか？どちらも効果的な学習法ですが、順番を間違えると「頑張っているのに成果が出ない…」と感じてしまうことも。本記事では、それぞれの学習法の特徴を比較し、あなたのレベルや目標に合った最適な進め方を解説します！
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英語のレベルや目的で判断
瞬間英作文とシャドーイングは、それぞれ目的が違うので、英語のレベルや目標によって優先する順番が変わります。
✅ 初心者〜中級者：瞬間英作文を先にやるべき
理由：
- 瞬間英作文は、英語の基本的な文法パターンを「瞬時に口から出せるようにする」トレーニング。
- 自分で英語を組み立てられないと、シャドーイングしても意味がわからず、効果が薄くなる。
- 英会話の基礎体力をつけるために、まずは瞬間英作文を習慣化すると良い。
やり方のポイント：
- 簡単な日本語文を見て、1〜2秒で英語にする。（例：「これはペンです。」→ “This is a pen.”）
- すぐに言えなかったら、答えを見て発声。
- 何度も繰り返し、瞬時に言えるようにする。
✅ 中級者以上：シャドーイングを取り入れる
理由：
- シャドーイングは、リスニング力や発音、リズムを鍛える練習。
- ある程度、英語の文を組み立てられる状態でないと、単に「音をなぞるだけ」になりやすい。
- 「知っている文法・単語」を「ナチュラルな発音・スピードで使えるようにする」ための練習になる。
やり方のポイント：
- スクリプトありで音読（意味を理解しながら）
- スクリプトを見ながらシャドーイング（聞きながらマネする）
- スクリプトなしでシャドーイング（音だけを頼りに）
結論：初心者は「瞬間英作文」→ 中級者以上で「シャドーイング」
✔ 英語を組み立てる力がないなら、まずは瞬間英作文
✔ ある程度言えるようになったら、シャドーイングで発音やリスニング強化
ただ、もし「シャドーイングが楽しい！」と感じるなら、最初から軽く取り入れてもOK。楽しみながら続けるのが一番！
次に、瞬間英作文とシャドーイング、それぞれのおすすめ教材を紹介します！
瞬間英作文のおすすめ教材
🔹初心者向け（中学レベルの英文から）
『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』 (森沢洋介)📖
- 定番の瞬間英作文本。
- 短い文で、中学英語の文法パターンを網羅。
- CD付きで音声もあり、口に出す練習に最適。
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『英会話ぜったい音読 入門編』(國弘正雄)📖
- 簡単な英語を音読＆瞬間英作文するトレーニング向け。
- 短文＋ストーリー形式で飽きにくい。
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『英語耳ドリル 発音×瞬間英作文』(松澤喜好)📖
- 発音＋瞬間英作文ができる珍しいタイプの本。
- 発音に不安がある人にもおすすめ。
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🔹中級者向け（より複雑な文を組み立てたい）
『ポンポン話すための瞬間英作文 パターンプラクティス』(森沢洋介)📖
- 「どんどん話す～」の続編で、より発展的な内容。
- 日常会話で使うフレーズが増える。
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『英会話1000本ノック』（千本ノックシリーズ / スティーブ・ソレイシィ）📖
- 実際の英会話で使うリアルな表現を「瞬間英作文」の形で練習できる。
- どんどん口に出して練習するスタイルで、会話力を鍛えたい人向け。
とりしま
ソレイシィ先生は スタディサプリENGLISH（新日常英会話コース）
の講義動画もされています。神講義として人気ですよ！
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🔹アプリ派なら？
『スピークバディ』（AI英会話アプリ）🎤
- AIと対話しながら瞬間英作文できる。
- 音声認識で発音もチェック可能。
英会話アプリスピークバディ
利用者400万人突破の英会話アプリ！
いきなり外国人講師とはキツいと感じる初心者にはおすすめ。
ストーリー仕立てでレッスンが進んでいくので
楽しく学習が継続できます。
1ヶ月3,300円から始められます。
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＼＼3日間の無料トライアルがある!／／
『Real英会話』（iOS向けアプリ）📱
- ネイティブが実際に使うフレーズが学べる。
- クイズ形式で瞬間英作文の練習ができる。
シャドーイングのおすすめ教材
🔹初心者向け（ゆっくりめ＆短めの文章）
『英語耳』(松澤喜好)📖
- 発音＋リスニング＋シャドーイングの基本が学べる。
- 発音記号の解説付きで、口の動きを意識できる。
リンク
『英語のハノン 初級編』（小野圭司）📖
- 文法構造を意識しながらシャドーイングできる。
- 「話すためのシャドーイング」としておすすめ。
- シンプルな文からスタートし、徐々にレベルアップ。
『英語のハノン 初級編』のレビューはこちらから。
リンク
『CNN ENGLISH EXPRESS』(月刊雑誌)📖
- ニュースのシャドーイング素材が豊富。
- 初心者向けのスクリプト付き音声あり。
🔹中級者向け（速めの英語に挑戦）
『NHKラジオ英会話』(遠山顕)📖
- 会話ベースのシャドーイングに最適。
- スクリプト付きで理解しやすい。
リンク
『TED Talks』(公式アプリ)📱
- 実際のプレゼンでシャドーイング。
- スクリプト表示あり＆再生速度調整可能。
『VOA Learning English』(無料サイト)🌍
- アメリカ英語のニュースをスロー音声で学べる。
- 初級者〜中級者向けのシャドーイング素材として最適。
🔹アプリ派なら？
『BBC Learning English』(無料)🎧
- イギリス英語を学べる。
- シャドーイングしやすい短めのニュース。
『ELSA Speak』（AI発音矯正アプリ）🎤
- シャドーイングしながら発音チェックできる。
🔎 まとめ
📌 英語を組み立てる力がないなら → 「瞬間英作文」系の教材を先にやる！
📌 リスニングや発音を鍛えたいなら → 「シャドーイング」教材を選ぶ！
📌 本でやるのが苦手なら、アプリで続けるのもアリ！
どれを選ぶかは、「楽しく続けられるか」が一番大事。
試しにいくつか聞いたり、読んだりして、**「これなら続けられそう！」**というものを選ぶといいと思います！
